Soustředění oddílu karate 2014
Devět pohodových dní naplněných ohromným množstvím aktivit, cvičením a především dobrou náladou se zapsalo do mysli bezmála čtyřiceti účastníků karatistického soustředění.
Nádherné dny odstartovala návštěva největšího lanového centra v ČR, kde karatisté prokázali, že žádná sportovní aktivita jim není cizí a cítí se při ní jako ryba ve vodě. Po fyzicky náročném dopoledním programu v lanovém centru Trojanovice následoval program odpolední, v němž byla zařazena aktivita odpočinková (vyrábění žáby z papíru) a následoval trénink, při kterém byly procvičovány základní gymnastické prvky.
Dny soustředění byly smysluplně navrženy tak, aby fyzicky náročné tréninky byly kombinovány s aktivitami oddechovými (skládání origami, vyrábění srdíček z bavlnky, vyrábění pěnových ozdobných kuliček, odpočinek v bazénu, hraní stmelovacích her, zpívání s kytarou,…).
Osvědčený program většinou zahajoval ranní běh a rozcvička, následoval krátký odpočinek spojený s bodováním pokojů za čistotu a trénink zaměřený na techniky karate. Odpolední program pokračoval zpravidla po patnácté hodině druhým tréninkem a dalšími pohybovými aktivitami (cvičení na hudbu, malá kopaná, posilování, gymnastika, atletika, procházky po okolí a další).
Nechyběl ani tradiční celodenní výletní den, který byl spojen s návštěvou Valašského muzea v přírodě v Rožnově pod Radhoštěm. Krásná procházka po sluncem zalitých hřebenech hor k muzeu činila 16 km, které jsme v rámci tréninku zdolali během čtyř hodin. Dřevěné městečko, které jsme si během návštěvy prohlédli, prezentovalo způsob života na malém městě v dřívějších dobách.
Na závěr bych chtěl poděkovat všem účastníkům soustředění za příjemnou a kamarádskou atmosféru a věřím, že se sejdeme na soustředění následujícím.
Snímky ZDE ilustrují aktivity během jednotlivých dní.
Video zpívání ZDE.